Persönliche Entwicklung einfach einfach!


Einführung - Grundwissen

Wenn es nach mir ginge, würde ich mich gerne nach Lust und Laune ernähren, da ich ein echter Liebhaber dieses lebenswichtigen und wunderbaren Vorgangs bin. Wenn man bestimmte Ziele erreichen möchte, sollte man sich jedoch an die ein oder andere Richtlinie halten...mehr

Die Paleo-Diät

Wenn es um spezielle Ernährungsweisen geht, gerät die Paleo-Diät – die sogenannte Steinzeiternährung – aktuell immer wieder in die Schlagzeilen. Kein Wunder, sie ist ein echter Aufreger!...mehr



Was ist Vegane Ernährung?
 
Die vegane Ernährung erfordert zwar eine hohe Form der Selbstkontrolle, belohnt dich dafür aber auch mit moralischen und gesundheitlichen Vorteilen...mehr

Warum überhaupt fasten?

Fasten säubert den Körper von angesammelten Giftstoffen und hilft uns auch dabei, das ein oder andere Kilo loszuwerden...mehr



Was ist vegetarische Ernährung?
 
Die vegetarische Ernährung ist dadurch gekennzeichnet, dass du dich nur von "lebendigen" Produkten ernährst. Zu diesen gehören pflanzliche Produkte wie Obst und Gemüse, aber auch von lebendigen Tieren stammende Nahrungsmittel wie Eier, Milch und Honig...mehr