Persönliche Entwicklung einfach einfach!


Was erwartet dich?

Dass dieses Thema eine fundamentale Rolle auf dieser Website spielt, hat einen simplen Grund: Ich musste über die letzten Jahre feststellen und von anderen lernen, dass das mentale Training, Achtsamkeitsübungen und die Wahrnehmung unserer Emotionen einen essenziellen Bestandteil für unsere tägliche Energie, Ausgeglichenheit und Effektivität darstellen...mehr

Meditation lernen - Grundlage

Die Meditation verfolgt ein Ziel: Unser Bewusstsein soll sich allein im gegenwärtigen Augenblick befinden. Klingt kompliziert? Die gute Nachricht ist: Dafür musst du dich nicht besonders anstrengen!

Ganz im Gegenteil! Du lernst deine Gedanken freizugeben und an dir vorbei ziehen zu lassen. Stress bewältigen, während du das gegenwärtige Jetzt genießt...mehr